Martigny - Le Trétien
UN YOGA SAFE, DYNAMIQUE ET SPIRITUEL
J'enseigne principalement le Hatha yoga. Mon style s'inspire avant tout de l'Iyengar, mais aussi de mon long parcours dans les arts martiaux et la méditation. Je donne aussi des cours spéciaux pour les sportifs ainsi que des cours doux (yin yoga ou yoga lunaire).
Mon yoga est exigent et précis, tout en restant accessible à tous les niveaux. Il vous aidera à maitriser votre corps votre souffle et votre mental.
Mes cours combinent précisions anatomique, maitrise du souffle et transformation du mental.
J'insiste sur la précisions anatomique afin que la pratique du yoga vous amène vers un corps plus fort, plus souple et plus équilibré, tout en évitant les blessures.
Cette précisions anatomique vous aidera à connaitre votre corps. Vous devenez de plus en plus indépendant dans votre pratique.
La dimension spirituelle fait également partie intégrante de mes cours. Je partage avec vous ce que j'ai appris en plus de 15 ans de recherche dans le domaine de la méditation et du développement spirituel. Je vous donne des clés pour atteindre plus de paix et de sérénité au quotidien.
Suis moi sur Instagram @lavoiedudiamant
COURS YOGA
À MARTIGNY
Horaires
Lundi 18h00 - 19h20 spécial sportifs
Mercredi 18h00 - 19h30 avancé
Mercredi 19h45 - 21h15 général
Jeudi 18h30 - 20h00 général
Adresses
Lundi & Mercredi à l'espace Shala Yoga Valais
Rue de l'ancienne-pointe 24
1920 Martigny
Jeudi à l'espace Sagacha
Rue du grand verger 12
1920 Martigny
Tarifs
Cours à l'unité 29.-
Carte de 5 cours* 135.- (valable 3 mois)
Carte de 10 cours* 250.- (valable 3 mois)
*Non transmissible, non remboursable.
Contact
Florian Fasel
079 533 86 72
COURS YOGA
AU TRÉTIEN
Horaires
Mardi 18h00 - 19h30 général
Mercredi 9h30 - 11h00 yoga doux
Vendredi 9h30 - 11h00 général
Adresse
La Voie du Diamant
Rue du Village 25
1923 Le Trétien
Tarifs
Cours à l'unité 29.-
Carte de 5 cours* 135.- (valable 3 mois)
Carte de 10 cours* 250.- (valable 3 mois)
*Non transmissible, non remboursable.
Contact
Florian Fasel
079 533 86 72
YOGA DU DIAMANT
"Guérir et rééquilibrer le corps et l'esprit"
Grâce à une méthodologie précise, le yoga du diamant, extrêmement inspiré de l'Iyengar, vous amène progressivement des postures les plus simples aux plus avancées, sans risque de blessure. Le yoga du diamant ne vous dit pas seulement "quoi faire", il dit également "comment" et "pourquoi?"
Ce yoga est thérapeutique. Il prévient les blessures, élimine la plupart des douleurs physiques quotidiennes et redonne au corps la liberté et le bien-être auquel il a droit.
YOGA POUR SPORTIFS
"Un mental d'acier et un corps au mieux de ses capacités"
Quel que soit le sport pratiqué, ce type de yoga participe à la fois à renforcer les muscles nécessaires, à compenser les effets du sport par des assouplissements et entraîne le mental pour le rendre plus persévérant.
Ce cours destiné avant tout aux sportifs permet : d'améliorer la souplesse et la coordination de renforcer la musculature en profondeur de développer la résilience mentale de comprendre comment travailler une zone spécifique qui freine la progression de prévenir les blessures dues à l'usure ou à l'entrainement excessif d'atténuer les déséquilibres qui favorisent l'inflammation et l'usure acquérir les connaissances anatomiques de base pour pratiquer le sport en toute sécurité
YOGA DOUX
"Éliminer la fatigue et les tensions en douceur"
Le yoga doux, aussi appelé yoga de régénération, yoga lunaire ou yin yoga, travaille le corps en douceur et en profondeur. Ce type de yoga est idéal pour faire le plein l'énergie en éliminant la fatigue et les tensions accumulés dans nos tissus.
Le yoga doux optimise principalement l'énergie lunaire (yin). C'est l'énergie de l'introspection, du repos, de la régénération et du lâcher-prise. Cette pratique régénère le corps et tourne le mental vers l'intérieur, à la recherche de Soi.
