MÉDITATION ET PRANAYAMA

Apprends à contrôler ton souffle

Apprends à maîtriser tes pensées

Optimise ton énergie vitale

PranaInstaPublication.png
 

RESPIRATION & MÉDITATION

Ce cours est entièrement dédié à la pratique du pranayama (exercice de respiration) et de la méditation. 

Le pranayama

Le pranayama, communément traduit par "contrôle du souffle", est l'un des aspects les plus importants de la pratique du yoga. Le souffle, à mi-chemin entre le corps et l'esprit, joue un rôle important dans notre bien-être physique et mental. Pour beaucoup, il est aussi "la porte" qui permet d'entrer dans le monde de la méditation.

La méditation

Le bonheur véritable n'existe que dans un état de "non-ego". La méditation est la clé pour se libérer de l'identification au corps et au mental. Elle est le fondement de la pratique du yoga, sa dimension la plus essentielle, la plus subtile et, pour beaucoup d'entre nous, la plus compliquée. La "technique de méditation intégrale" que j'enseigne se situe à mi-chemin entre les techniques de l'orient et de l'occident. Elle combine affirmations, visualisations et lâcher-prise.

 
pranayamatrétien.jpg

AU TRÉTIEN

Horaires 

Vendredi 8h30 - 9h30

Adresse

Rue du Village 25 

1923 Le Trétien

Tarifs

Cours à l'unité 17.-

Carte de 10 cours 150.-

Contact

Florian Fasel

079 533 86 72

florian@lavoiedudiamant.com